Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
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46.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1247 kcal
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Fat: 33.49g | Prot: 148.30g | Carbs: 94.39g.
Breakfast: ローソン ブラン入り食パン, 鶏胸肉(皮なし), ココナッツオイル, オリーブオイル, レタス. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), ヒガシマル 白だし, しめじ, しいたけ, 豆苗, シマヤ だしの素, 玄米（中粒、調理済み）, はくばく もち麦ごはん, エノキ. Dinner: プチトマト, パプリカ, 鶏胸肉(皮なし), 焼きサケ, アボカド, ブロッコリ, レタス. Snacks/Other: MYPROTEIN プロテイン, ケロッグ オールブラン オリジナル, MYPROTEIN プロテイン, グリコ 朝食Bifix脂肪0. more...
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1285 kcal
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Exercise:
Working - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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モッチーニ8354's Weight History
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