Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 86.72g | Carbs: 155.64g.
Breakfast: Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зраза, Салат Летний, Компот из Сухофруктов. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|