Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
104.1 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 207.31g | Carbs: 132.64g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мир Орехов Миндаль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кукуруза Вареная, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Меридиан Масляная Рыба Холодного Копчения, Дыня, Арбуз, Персики. more...
|
Losing 128.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|