Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 50.59g | Carbs: 179.46g.
Breakfast: Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сода Кола (с Кофеином), Рахат Золотой Орешек, Орешки со Сгущенкой, Вкус Мая Хлнбцы Тамбовский Багет, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капустный Салат. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Орешки со Сгущенкой, Круассан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Адилечек's Weight History
|