Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 20.81g | Prot: 108.52g | Carbs: 134.52g.
Breakfast: Ашан Сыр Диетический 20%, Белый Город Молоко 2.5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Spomlek Сыр Hollender 17%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Цветная Капуста, Di&Di Мармелад, Чука, Гречка Отварная, Телятина Отварная. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Русское Море Крабовое Мясо, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Кофе, Окей Яблоко Крипс Пинк. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|