Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
59 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 79.80g | Carbs: 107.82g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Дыня, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Кокос, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoriyaFil's Weight History
|