Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 70.87g | Carbs: 110.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%. Lunch: Пиканта Икра из Кабачков, Гречка Отварная, Брест Литовск Кефир 3,6%, Ровеньки Сыр Граф 45%, Котлеты Свинина/Говядина КЛ, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Dinner: Ровеньки Сыр Граф 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Globus Томаты Черри, Овощная Семейка Фасоль Красная, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Салат Айсберг, Fish House Тунец Натуральный. Snacks/Other: Natur Foods Бананы Вяленые, Горячая Штучка Хотстеры, Viva Nut Банановые Чипсы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lairin78's Weight History
|