|
Вот где начинается дилемма... До отпуска 3,5 недели, вроде хочется подсогнать жирок, но твои тренировки шепчут "только попробуй порезать калораж и тебе конец":D Интересно,если дефицит сделать минимальным останутся ли силы и так ли нужен мне пресс на пляже? Вот они философские вопросики то...
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 146.47g | Carbs: 177.64g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Илюшкины Сырники. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Орехи Кешью, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Я в последние поездки на море шибко прессастых людей не наблюдала, скорее бодипозитивных)))
24 Jul 18 by member: razor-dazzle
|
Да шибко прессатой мне и не грозит - это уж надо усушиться конкретно) Так для души рельефчика чуток, если получится с незначительным дефицитом - хорошо, не получится - да и хрен с ним, буду на массе:D
24 Jul 18 by member: oky13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|