chaos-blubb's Journal, 24 Jul 18

Guten Morgen 😊 heute habe ich nochmal frei und in einer Stunde geht's zum Sport. Ich freu mich tatsächlich drauf 😱😉
Heute Abend kommen dann noch Freunde zum grillen vorbei.
Ich wünsche euch einen schönen Tag, macht ein bisschen langsam bei der Hitze 😊

86.8 kg Lost so far: 38 kg.    Still to go: 10.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1216 kcal

Fat: 31.13g | Prot: 115.49g | Carbs: 122.70g.   Breakfast: Zwetschgen, Milbona Magerquark, Erdbeeren, Kaffee. Dinner: Bresso Feine Kräuter, Wassermelone, Magerquark, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. Snacks/Other: Gelatelli Frozen Skyr Kirsche. more...

2496 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 35 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 25 minutes. more...