Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 53.22g | Carbs: 130.43g.
Breakfast: Sızma Zeytinyağı, Uno Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Ekici Krem Peynir. Lunch: Altınkılıç Kefir, Yeşil Mercimek Çorbası. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur, Pazı Kavurması. Snacks/Other: Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|