Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 156.31g | Carbs: 112.85g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Помидоры, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соевый Соус, Monini Уксус Винный Красный, Филе Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль. Dinner: Русское Море Морская Капуста Классическая, Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи, Филе Индейки. Snacks/Other: Caffe Lattesso Fit, Питахайя, VPLab Nutrition Lean Protein Shake, Филе Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hlopushechka's Weight History
|