Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
778 kcal
|
Fat: 12.45g | Prot: 87.82g | Carbs: 77.83g.
Breakfast: Valio Молоко 0,05%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|