Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 45.38g | Carbs: 129.09g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Lunch: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Хлебец, Борщ со Свининой. Dinner: Медовик, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлебец, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Инмарко Cornetto Киви-Кактус, Русский продукт Московский Картофель, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
|
3481 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 2 hours and 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|