Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 83.26g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Merry Mix Чернослив, 4Life Финские Овсяные Отруби, Моя Славита Творог 2%, Большая Кружка Кефир 2,5%. Lunch: Кофе, Маркет Перекресток Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Лента Индейка Филе с Грудки Охл, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Нектарин, Бон Плезир Творожный Сыр с Травами, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Омлет с овощ. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Абрикос, Нектарин, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|