Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
774 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 53.27g | Carbs: 47.24g.
Breakfast: Салат Айсберг, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Скумбрия Запеченная, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом. Snacks/Other: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha_mir's Weight History
|