Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 54.96g | Carbs: 217.11g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом, Хлеб, Борщ, Жвачка. Snacks/Other: Мишкино Счастье Козинак Глазированный Подсолнечный, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Tuc Крекер с Томатом и Ароматными Травами, Банан, Чай. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Driving - 2 hours and 54 minutes, Desk Work - 12 hours, Gym - 15 minutes, Running - 10/kph - 14 minutes, Sleeping - 6 hours and 56 minutes, Resting - 1 hour and 26 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|