Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3405 kcal
|
Fat: 183.63g | Prot: 120.14g | Carbs: 321.51g.
Breakfast: Арахис, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией. Lunch: Кофе (Эспрессо), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Помидоры, Barilla Спагетти #5. Dinner: Lindt Шоколад 78%, Простоквашино Молоко 1,5%, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Киндер Молочный Ломтик, Fit Parad Заменитель Сахара, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное), Красное Яблоко, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|