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몸무게가 주루루룩 골격근도 주루루룩
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83.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2885 kcal
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Fat: 145.06g | Prot: 240.49g | Carbs: 150.13g.
Breakfast: 커클랜드 저염 베이컨, 달걀, 아보카도. Lunch: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 코스트코 골드스탠다드웨이단백질, 동원 얼리브밀크 저지방&칼슘, 프로게이너 BCAA, 살치살. Dinner: 팔도 비빔면, 커클랜드 저염 베이컨, 네네치킨 양념치킨. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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