Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 55.78g | Carbs: 232.08g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Чай. Lunch: Магнит Персик, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Красное Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Сметана 20%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (без Кожуры), Карась Жареный. Snacks/Other: Милава Сырок Творожный Картошка, Кофе, Азбука Вкуса Блинчики с Мясом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|