Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
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52.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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531 kcal
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Fat: 8.97g | Prot: 17.59g | Carbs: 105.08g.
Breakfast: 풀무원 어린잎 스프링믹스, 삶은계란, 사과, 방울 토마토, 도토리묵무침, 오이 (껍질 포함), 파프리카. Lunch: 풀무원 어린잎 스프링믹스, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 바나나. Dinner: 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 사과. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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