Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
61 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 92.64g | Carbs: 108.86g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тыквенные Семечки, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Магнит Слива, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
leraleralera92's Weight History
|