Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
62 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 36.10g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб. Lunch: Соль, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре, Лайм Филе Куриное Запеченное с Помидорами, Компот из Сухофруктов. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|