|
с марта месяца не сидела на пп, с сегодняшнего дня начала 😏😏😏 хочу похудеть до 50 кг ))) или до 55 😊😊😊
|
68.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
690 kcal
|
Fat: 13.21g | Prot: 34.38g | Carbs: 114.57g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (из Растворимого Порошка), Гречка Вареная, Куриная Грудка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Нежный Йогурт 1,2%. Dinner: Картошка Вареная, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|