Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
48.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 31.31g | Prot: 76.71g | Carbs: 104.01g.
Breakfast: Вода, Овсяноблин, Рыбий Жир Лосося. Lunch: Вода, Елизавета Хлебцы Вафельные, Толченка. Dinner: Био Баланс Биойогурт 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Байкальский Творог 2%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Вода, Байкальский Творог 2%, Салат с крабовыми палочками и кукурузой. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour and 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
2013ni4ka's Weight History
|