mmashenka8787's Journal, 23 Jul 18

mmashenka8787's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018

57 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 July 2018:

1256 kcal

Fat: 48.02g | Prot: 80.40g | Carbs: 124.48g. Breakfast: Жареный Хлеб, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Champion Чернослив без Косточек, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Магнит Сыр Российский 50%, Увелка Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Красная Цена Пицца с Ветчиной, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином . more...

1668 kcal

Exercise: Squats (Legs) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

mmashenka8787's Weight History

View Complete History

mmashenka8787's Journal, 23 Jul 18

Submit a Comment

mmashenka8787's Weight History