Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
74 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 75.39g | Carbs: 130.65g.
Breakfast: Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 82%, XXL Power Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Минтай Жареный, Булгур (Вареный). Dinner: Помидоры, Салат, Белковый Омлет. Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Овсяные Блинчики. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikicanada's Weight History
|