Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
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85.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1346 kcal
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Fat: 84.74g | Prot: 88.31g | Carbs: 60.45g.
Breakfast: Castanhas de Caju, Laguna Creme de Nata, Café. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Purê de Abóbora, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido. Dinner: Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese, Hellmann's Ketchup, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Alface Americana, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Other: Ameixas, Castanhas de Caju, Polenguinho Pocket, Polenguinho Pocket, Belive Brownie sem Adição de Açúcar. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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lanyamarcelino's Weight History
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