Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
106.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 92.87g | Carbs: 139.99g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Ашан Сыр Алтайский 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Данессия Свекла с Черносливом, Мясновъ Венигрет, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом. Lunch: Гармония Сметана 20%, Огурец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Царка Биойогурт 2%, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, SPAR Хек Жареный, Творог 9%, Кофе, Spomlek Сыр Hollender 17%, Черемушки Лаваш Тонкий. Snacks/Other: SPAR Хек Жареный, Творог 9%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|