Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 64.51g | Carbs: 134.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Финик, Дыня, Bifrut Мармелад на Фруктозе, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Кексы из Овсяных Отрубей, С.Пудовъ Овсяные Блины. Lunch: Хлеб Бородинский, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Овощное Рагу. Dinner: Грецкие Орехи, Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoriyaFil's Weight History
|