Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
836 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 62.46g | Carbs: 24.56g.
Breakfast: Лук, Колбаса Докторская, Сыр Фета, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Черная Смородина, Курица Гриль. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Перекресток Тилапия Жареная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Чудо Йогурт Шоколадная Страчателла, Черная Смородина. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_2911's Weight History
|