|
Сегодня решила зафиксировать свой вес перед читмилом)) потому что завтра уже у меня День Рождения, и праздник живота начнётся уже ночью😅 по объемам почти все так же, как и в пятницу было, немного изменений, а вес сдвинулся с мертво точки🙏🏼
|
77.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 52.43g | Carbs: 128.73g.
Breakfast: Ежевика, Лавка Здоровья Хлебцы , Арахисовая Паста, На Здоровье Молоко 0,5%, Сухие Семена Чиа, Банан. Lunch: Шампиньоны, Вареное Яйцо, Помидоры, Arrighi Спагетти из Цельномолотого Зерна. Dinner: Добра Міра Овсяные Отруби, Lactel Лактония Йогурт 2,5%. Snacks/Other: Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
как делаете читмил? едите все подряд что хотите?
23 Jul 18 by member: tania.gerasimchuk.90
|
У меня это будет первый, меню составили совсем не ппшное, буду есть все, что захочу) точнее это будет даже читдей))
23 Jul 18 by member: g.paaavlova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.paaavlova's Weight History
|