Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 25.89g | Prot: 80.92g | Carbs: 107.98g.
Breakfast: Spomlek Сыр Hollender 17%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перепелиное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Помидоры, Чука, Карусель Грудка Куриная Гриль . Dinner: Огурец (с Кожурой), Spomlek Сыр Hollender 17%, Кофе, Ленморепродукт Акула Стейк. Snacks/Other: Останкино Ацидофилин, Окей Грейпфрут Отборный , Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Кофе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|