Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
104.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 24.33g | Prot: 45.78g | Carbs: 136.52g.
Breakfast: Рот Фронт Галеты Армейские, Ячневая Каша на Воде, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksana45's Weight History
|