|
Появилась долгожданная цифра «62»)
Итоги за месяц 18.06-23.07
64,9-62,8
ОГ-92-92
ОТ-74-72
ОБ-97-95
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 62.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 96.51g | Carbs: 170.51g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Американо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Lunch: Овощи Гриль, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Нектарины, Персики, Абрикосы, Американо, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|