Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
65 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
803 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 62.32g | Carbs: 65.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Песочное Печенье, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Огурец, Красные Помидоры, Ганна Куриная Грудка Копченая. Snacks/Other: Коврижка, Песочное Печенье. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|