Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 126.13g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Край Каравай Хлеб "Чабатта", Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Рис Отварной, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Помидор Соленый, Нутрия, Медовая Долина Мед, Малина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|