Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
104.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 107.24g | Carbs: 65.99g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Цикорий с Молоком, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Куриное Филе на Пару, Пиканта Баклажаны Печеные, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
|
3157 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kravcukolesa392's Weight History
|