|
Пока суши и хачапури ✊🏼
|
62.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 124.88g | Carbs: 265.50g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Valio Молоко 0%, Сырники из Темы. Lunch: Сырники из Темы, Лосево Сыр 18%, Яблоко Голден, 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы), Перепелиное Яйцо. Dinner: Valio Молоко 0%, Сырники из Темы. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2579 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Washing Dishes - 40 minutes, Showering - 40 minutes, Breastfeeding - 5 hours and 17 minutes, Resting - 4 hours and 33 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|