|
Ну вот я поправилась 😔 летом столько ягод и фруктов, что рот не закрывается, постоянно ешь) ещё и юбилей у мамы был. Уже месяц, как не считала ккал, 2 кг прибавила за последние 2 недели. Моя проблема - это то, что я постоянно ем на ходу, там схвачу, здесь доем...вот и набирается. Сейчас мама уехала на 2 недели в деревню, к ее приезду верну свои 48 🙈😃 это моя цель 🎯
|
50 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
755 kcal
|
Fat: 20.63g | Prot: 46.99g | Carbs: 102.93g.
Breakfast: Варенье, Нектарин, Инжирный Персик, Черная Смородина, Льняные Семена, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Вишни, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Язык Говяжий Отварной, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|