Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 101.79g | Carbs: 91.36g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Огурец (с Кожурой), Капучино (Обезжиренное), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Fit Parad Заменитель Сахара, Клубника, Кофе (Эспрессо), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Редис, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе (Эспрессо), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе (Эспрессо), Клубника, Fit Parad Заменитель Сахара, Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Фермер-Центр.Рф Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед, Арахис, Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|