Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
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60.8 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2370 kcal
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Fat: 60.53g | Prot: 331.49g | Carbs: 155.94g.
Breakfast: 코카콜라 파워에이드 퍼플스톰, NS 포대유청, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더. Lunch: 아워홈 참나무향 그윽한 닭가슴살 훈제. Dinner: 공기밥, 오뚜기 3분 카레, 닭가슴살, 새우 튀김, 오뚜기 화끈한 닭강정. Snacks/Other: NS 포대유청, NS 포대유청, 닭강정, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 롯데제과 곤약애빠지다, NS 포대유청, 허벌라이프 리프트오프. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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