Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 98.58g | Carbs: 138.08g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Сметана 10%, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы. Snacks/Other: Сливы, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Кунжутное Масло, Оливковое Масло, Соевый Соус, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия17.77's Weight History
|