Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 118.67g | Prot: 93.79g | Carbs: 23.50g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Запеченная или Жареная Форель, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Компас Здоровья Льняная Мука, Оливковое Масло, Руккола, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лосось на Гриле, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кокосовое Молоко, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Оливковое Масло, Мясо, Квашеная Капуста. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Цукини, Запеченные или Жареные Креветки, Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины . Snacks/Other: Орех Пекан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|