Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
106.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 112.98g | Carbs: 117.84g.
Breakfast: Кофе, Мясновъ Венигрет, Spomlek Сыр Hollender 17%, Яичница, Черемушки Лаваш Тонкий, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом. Lunch: Огурец, Огурец (с Кожурой), SPAR Хек Жареный, Жульен Грибной, Растительное Масло, Помидоры, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Spomlek Сыр Hollender 17%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|