Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
47.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 97.85g | Carbs: 192.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Андронова Лавка Сыр Мягкий Домашний Копченый, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Иней Колбаса Здоровое Начало с Низким Содержанием Жира, Лента Яблоко, Клубника, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Миндаль, Финик, Здравник Цикорий Растворимый, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриная Грудка Отварная, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Краснокочанная Капуста, Лидер Фреш Салат Фриллис , Помидоры, Овощная Сказка Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Овощные Галеты "Королевские". Dinner: Свекла Вареная, Алыча, Виноград, Овощное Рагу, Брокколи на Пару, Минтай. Snacks/Other: Vici Снежный Краб по-Французски, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knserendipity's Weight History
|