Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 122.13g | Carbs: 82.58g.
Breakfast: Иван Поддубный Молоко 2,5%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Персики, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Джюгас Пармезан 40%, Яблоко Зеленое, Нектарин, Milka Darkmilk с Обжаренным Миндалём, Яблоко Зеленое, Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekatrom0803's Weight History
|