Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 72.13g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Курага, Банан, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Красное Столовое Вино, Жареная Картошка с Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Epica Йогурт Лимон, Помидоры, Яичница, Corny Злаковая Полоска с Молочным Шоколадом и Кокосом. more...
|
|
2960 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|