|
Так, вверх двигается теперь надо вниз 😊 хорошие выдались выходные!
|
63.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2154 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 129.38g | Carbs: 222.09g.
Breakfast: Nestle Овсяная Каша с Грушей и Бананом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Земляника, Смак Хлеб Грация, Valio Молоко 0%. Lunch: СладКо Печенье Малышок, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Киви, Тёма Творожок Классический, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка, Першинский Творог 5%. Dinner: Valio Молоко 0%, Свинина Тушеная, Barilla Penne Rigate. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Смешеная кардиотренировка - 39 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Showering - 40 minutes, Breastfeeding - 5 hours and 17 minutes, Resting - 6 hours and 54 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|