Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
92.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 67.99g | Carbs: 214.17g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Батончик Мюсли, Салат Овощной со Сметаной, Салат из Помидоров и Огурцов, Евроопт Яблоко, Яблоко Зеленое. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Жареные), Каша Рисовая. Snacks/Other: Савушкин Кефирный 1.5%, Конфета, Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Сахаром, Евроопт Яблоко, Евроопт Яблоко. more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|