Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 25.16g | Prot: 60.92g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Чернослив, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Миндаль. Lunch: Индейка Тушеная, 4 Сезона Весенние Овощи, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, 4 Сезона Весенние Овощи, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Крыжовник, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|